Currys, kókuszos sütőtök krémleves
 
Előkészület
Főzési idő
Össz. idő
 
Édeskés-fűszeres sütőtök krémleves villámgyorsan, egyszerű hozzávalókból. Tejmentes, gluténmentes, vegán recept.
Szerző:
Étel típus: leves, krémleves
Konyha: gluténmentes, tejmentes, vegán
adag: 1,3 l / 6 csésze
Hozzávalók
Elkészítés
  1. Tedd valamennyi hozzávalót növényi tejfőzőbe, töltsd fel a MAX jelzésig, és indítsd el a gabonatej, áztatott magból programot. Ha végzett, kész is a leves, nem kell szűrni!
  2. Tejfőző nélkül főzd együtt puhára valamennyi hozzávalót, majd alaposan turmixold össze.
Megjegyzések
A turmixolás miatt ennek a levesnek a szénhidrát-tartalma gyorsan felszívódónak minősül, inzulinrezisztencia (IR) / cukorbeteg étrendbe ennek figyelembe vételével illeszthető!
Tápanyag információ
tálalási adag: 200 ml kalória: 175 kcal zsír: 2,6 g Szénhidrát: 15 g fehérje: 1,5 g
Recipe by Nóri mindenmentes konyhája at https://www.mindenmentes.hu/2017/11/currys-kokuszos-sutotok-kremleves/