Go Back
–+ servings

Gyümölcsös, krémes, lukumás turmix sötét fellegek ellen (tejtermékmentes, vegán)

Szerző: Mindenmentes Nóri
Élénk színű turmix superfoodokkal turbózva
Kinyomtatom
Főzési idő 10 minutes
Össz. idő 10 minutes
Étel típusa turmix
Mentesség tejtermékmentes, vegán
Adagok száma 1 l / 4 pohár
Energia tartalom 190 kcal

Hozzávalók
 

  • 50 g kesudióból készített 0,5L kesutej
  • 1 grapefruit filézve
  • 1 banán
  • 2 ek. chia mag
  • 10 db bio aszalt sárgabarack 70g
  • 1,5 ek. lukuma por
  • 1 ek. limelé

Elkészítés
 

  • Elsőként készítsd el a kesutejet: a kesudiót áztasd be 1-2 órára forró vagy hideg vízbe, turmixold össze 500 ml hideg vízzel és szűrd le.
  • A grapefruitot filézd ki, azaz a rózsaszín húsát tisztítsd meg a kesernyés fehér rétegtől is. Jó móka lesz... :)
  • A hozzávalókat tedd turmixkehelybe, alaposan dolgozd össze. Kóstolás után igazíthatsz az ízesítésen. Végül vízzel egészítsd ki 1L-re és kész is!

Tápérték információ

Kalória: 190kcalSzénhidrát: 30g
Kipróbáltad?Írd meg, hogy ízlett!