• Ugrás az elsődleges navigációhoz
  • Skip to main content
  • Ugrás az elsődleges oldalsávhoz
  • Ugrás a lábléchez

Nóra mindenmentes konyhája

Inzulinrezisztenciától a teljes értékű növényi étrendig.

  • Blog
  • Kurzusaim
    • Kéthetes TÉNÉ próbaétrend
    • Tízhetes TÉNÉ mentorprogram
  • Könyvek
    • Kóstolj bele a teljes értékű növényi étrendbe!
    • Mindenmentes könyvek
  • Receptek
  • Mindennapok
  • Kamrapolc

Piacoljunk: fogjunk kezet a termelővel!

2014-10-27 Írta: Andrási Nóra Szólj hozzá!

2018. március óta a családommal együtt a teljes értékű növényi étrendet (TÉNÉ) szem előtt tartva eszünk (ez helyre hozta az inzulinrezisztenciámat is) - ez a bejegyzés még a TÉNÉ előtt született. A változásról itt írtam egy négy részes sorozatot, és itt találod a TÉNÉ szerint készült receptjeimet.

Sokszor kérdezitek, hogy mit, hol vásárolunk be a főzéshez. Írtam is erről korábban egy vázlatos listát: nem véletlen, hogy a piac szerepel az első helyen. Minden szombaton a legközelebbi piacra megyünk el először, egyéb boltokban csak olyasmit vásárolunk, ami a piacon nem kapható. Pár hete a Felelős Gasztrohős csapata keresett meg azzal az ötlettel, hogy a Fogj kezet a termelővel! kampányukhoz kapcsolódóan meséljek még a szombati piacozásról: örömmel teszem. 🙂

Piacoljunk: fogjunk kezet a termelővel!

A Felelős Gasztrohős nyomával először egy étterem ajtaján találkoztam, ahol egy apró kis matrica hirdette, hogy bizony, ez egy környezettudatos étterem: az alapanyagok beszerzésétől a víz- és energiafelhasználáson át a hulladékkezelésig szem előtt tartják a környezetünk és a következő generációk jólétét is. Az éttermek értékelésének szempontjairól bővebben itt olvashattok, és itt találjátok a már tesztelt éttermeket, térképpel. (Több mindenmentes étrenddel kompatibilis étterem is van a listán – ki hinné, hogy tudatos táplálkozáshoz környezettudatos szemlélet párosul… ;))

Piacoljunk: fogjunk kezet a termelővel!

A fenntarthatóság mentén a piacozáshoz visszatérve: az egész úgy 6 éve kezdődött, még bőven a bármiféle étrendváltozás előtt. Egyetemi éveink alatt a bevásárlást rendszeresen hétköznap este 9 után intéztük hetente egyszer egy „hiperszuperben”, hogy a szombat reggeli csúcsot elkerülve inkább pihenhessünk (végre). Kis idő után hiányozni kezdett a zöldségek, gyümölcsök zamata, az igazi szezonális felhozatal. Nehezen, de felkeltünk egy szombat reggel és kiautóztunk a piacra. Mondanom sem kell, hogy mennyivel szórakoztatóbb volt a nyüzsgő piaci forgatag az egyhangú polcok után: végre volt íze a zöldségnek, gyümölcsnek is, sokkal változatosabb árukínálatot találtunk és igen, jó érzés volt, hogy mindezt helybeliektől vásárolhatjuk meg. Azóta adott a szombat délelőtti programunk. 🙂

Piacoljunk: fogjunk kezet a termelővel!

Miért fenntarthatóbb a piacon, termelőtől vásárolt élelmiszer? Ugyanazért, amiért finomabb is: ha a közelben termett, rövidebb időt tölt szállítás közben, így frissebb, nem veszít beltartalmi értékeiből, a szállítás is kisebb energiaigényű, miközben a helyi termelőtől vásárolt áruval a környékbeli gazdálkodókat támogatjuk (szállítmányozó és nemzetközi kereskedő cégek helyett). Mindenki jól jár!

Piacoljunk: fogjunk kezet a termelővel!

A Fogj kezet a termelővel! kampány keretén belül, több, a Fehérvár Úti Vásárcsarnokban megtalálható termelővel készült riport a vállalkozásuk történetéről, működéséről. Érdemes szemezgetni: sok családi vállalkozás generációkra tekint vissza. Zita a Zizi kalandjai blogon, csodás fotókkal számolt be egyik kedvenc termelőjénél tett izgalmas látogatásáról.
Én nem vagyok olyan gyakorlott piacra járó, hogy Zitához hasonlóan közeli ismeretséget ápoljak kedvenc termelőimmel, de egy naposabb délelőtti bevásárlás közben készítettem néhány kedvcsináló fényképet, hátha következő szombaton Ti is kilátogattok a legközelebbi piacra.

Piacoljunk: fogjunk kezet a termelővel!

Nagyon szeretem ebben a piacban, hogy minden szombaton olyan vidám, mintha így rendezték volna: pl. hol máshol találnék ennyi színes tököt egy kupacon? 🙂

Van itt a termelői (akár bio) zöldségtől a háztáji tyúkon, hentesárun keresztül a hazai halakon át egészen a házi készítésű cukormentes (!) lekvárokig minden. A Sashalmi Piac nem a legnagyobb a városban, mégis rögtön két biobolt is található itt: ha valami hirtelen elfogy a kamrai készletből, van honnan pótolnom.

Piacoljunk: fogjunk kezet a termelővel!

A korábbi mindennapos, munkába járós bicikliutam is éppen a piac mellett vezetett el: már péntek reggel bekukkantottam, hogy mire tehetem majd rá a kezem másnap reggel. 🙂

Piacon vásárolni egyszerre egészség- és környezettudatos választás: remélem, ha eddig nem próbáltátok, most talán kedvet kaptatok egy szombat reggeli sétához!

További kedvcsinálónak nézzetek körül a Fogj kezet a termelővel! kampány bejegyzései között, vagy kedveljétek a Felelős Gasztrohős Facebook oldalát.

Hasonló bejegyzések:

Amit az étrend-kiegészítők minőségéről mindenkinek...

Óvatosan az étrend-kiegészítőkkel...

Utazni teljes értékű növényi étrenddel - beszámoló

Egy nap teljes értékű növényi étrend - tavasz

Kategória: Egyéb Címkék: archiv, életmód

Előző bejegyzés « Nóri mindenmentes konyhája – legjobb barátaim a főzésben
Következő bejegyzés Mindenmentes almás pite gyorsan és egyszerűen: gluténmentes, cukormentes, tejtermék- és tojásmentes, vegán recept teljes kiőrlésű lisztekből »

Reader Interactions

Hozzászólások

  1. Doridia mondta

    2014-10-28, 3:36 du.

    Nagyon tetszett a bejegyzés! 🙂

    A Felelős Gasztrohős tesztelt éttermek közül a Mannatural Ételmanufaktúrát nem ajánlanám senkinek, sőt! Tavaly decemberben tőlük rendeltük meg a 10. házassági évfordulónkra a tortát. Sajnos enni nem ehettünk belőle, mert az esemény előtti napon, mikor a Férjem elhozta volna a tortát már nem volt meg a teljes torta. Állítólag nem ismerik a tortadoboz fogalmát és miután a Férjem hajtogatta az egyik sarokban a tortadobozt, a pultnál felszeletelték a tortánkat és eladtak belőle két szeletet. Elnézést nem kértek, és miután cseppet sem nyugodt hangon megkérdezve próbáltam segítséget kérni, mi szerint most akkor mi mit csináljunk, közölték, hogy szerencsére nincsenek rászorulva a mi rendelésünkre, van elég megbízásuk, és hogy van ilyen, pörgés volt az üzletben. Pont. Azt gondolom, hogy bár környezet- és egészségtudatosságot hirdetnek, némi intelligenciát és üzleti érzéket még magukra kéne erőltetniük!

    Válasz
  2. Mindenmentes Nóri mondta

    2014-10-28, 3:38 du.

    Örülök, hogy tetszett a bejegyzés! 🙂
    A tortás történeted sajnos szinte tragikomikus… Mi a "bevizsgált" éttermek közül a Halkakasban voltunk, többször is, írtam róla a blogon is, nagyon szeretjük.

    Válasz
  3. Névtelen mondta

    2014-10-28, 3:38 du.

    Jó dolog lenne ez a piacozás, csak termelőket nemigen találni a legtöbb piacon… Legtöbbjük egyszerű viszonteladó, sarkosabban fogalmazva csaló, mert ha megkérdezed, szemrebbenés nélkül rávágja, hogy: persze, aznap reggel húzta ki a földből.

    Egy ismerősömnek zöldségese volt, sokat mesélt erről a világról, mekkora átverések vannak. De a szekszárdi piacon is megsúgta nekem egyszer egy árus, hogy rajta kívül még egy ember jár oda, aki a zöldséget nem veszi, hanem termeli.

    Ez a Fogj kezet a termelővel! kampány is megint a szarva közt a tőgye, mert elmegy a valódi probléma mellett. Fognám én a termelők kezét, ha tudnám, hol találom őket 🙁

    Válasz
  4. Mindenmentes Nóri mondta

    2014-10-28, 3:42 du.

    Valóban sok a viszonteladó, de szerintem már az is valami, ha viszonteladótól veszed meg a hazai paradicsomot a spanyol helyett.
    Nekem gyanús, hogy akinek tucatféle áruja van több raklappal, az viszonteladó, de minden rendes piacon akad egy-két idős bácsi, néni a 2-3 sütőtökjével meg az 5kg krumplijával…
    Nézz meg egy-két riportot a belinkelt oldalon: ott találkozhatsz termelőkkel! 🙂

    Válasz

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recipe Rating




Elsődleges oldalsáv

Üdvözöllek!

Andrási Nóra vagyok: PCOS beteg kutató gyógyszerészből lettem mindenmentes recept kreátor és szerző, majd növényi étrend szakértő és mentor. Itt tudhatsz meg többet rólam és az oldalamról.

Kóstolj bele a teljes értékű növényi étrendbe! - könyvFriss hajtás Elindulok! csomag
HÍRLEVÉL
Add meg a neved és az email címed, hogy minden friss bejegyzésről értesülhess:
Az adatkezelési tájékoztatót

Keresés

  • Mitől mentes?

Itt is láthattál

itt-is-lathattal-ff

Footer

A Szerzőről

Andrási Nóra vagyok: PCOS beteg kutató gyógyszerészből lettem mindenmentes recept kreátor és szerző, majd növényi étrend szakértő és mentor. Tudj meg többet rólam és az oldalamról.

Minden jog fenntartva© 2025 · Nóra mindenmentes konyhája Jognyilatkozat Adatvédelem Impresszum