Valamikor régen leírtam Nektek az én történetem: hogyan derült ki anno a PCOS, miért kezdtem el egyre mentesebben enni. Pár hete elém sodródott ez a bejegyzés, újra elolvastam, és teljesen megdöbbentem: kicsit olyan volt, mintha valaki más írta volna – önmagam egy korábbi verziója. Tulajdonképpen nincs min csodálkozni, hiszen amikor ezt írtam, még az első gyermekemet vártam – azóta új fejezet nyílt az életemben.
Rengeteget tanultam: magamtól és a gyermekeimtől, magamról és a világról. Néhány dolgot másképp látok, mint „azelőtt” – anyaságon innen és túl, és anyák napjához közeledve, a korábbi történet folytatásaként, kikívánkoztak ezek a gondolatok.
It is not pain. It is power.
(‘Ez nem fájdalom, hanem erő.’) Ez az egyik kedvenc szülésre hangolódó, megerősítő mondatom. Semmi sem mutatja meg egy nőnek azt, hogy milyen erő lakozik benne, hogy nincs előtte lehetetlen, mint az, amikor világra hozza az első gyermekét. Én ezt tanultam meg azon az éjszakán, amikor a kislányom született. 🙂 Az ő érkezése meghitt volt, lágyan hullámzó és érzelmes. A kisfiam születéséről az első szó, ami eszembe jut: ‘erő’.
Nagyon érdekes volt újraolvasni a korábbi soraimat: annyi bizonytalanság volt bennük, a „magam sem hiszem el” érzés. Magam sem hittem el, hogy képes leszek egészségesen megfoganni, kihordani és megszülni egy babát. Végeláthatatlan távolság választ el ettől a hozzáállástól most, hogy két gyermekkel úgy érzem, kerek egész a családunk.
Beszippantott?
Annak idején úgy láttam, az anyaság „beszippantja” a nőket és valahol belül célul tűztem ki, hogy továbbra is „megmaradjak magamnak”. Azt gondoltam, hogy majd szépen külön fiókokban tudom tartani az életem fejezeteit. Azt hiszem, ez tipikusan olyan gondolat lehet, amit gyermektelenül gondol az ember. 🙂 Ez egyrészt végtelen naivitásra vall, mert a gyerekek észrevétlenül is, centiről centire beveszik magukat az életünk minden területére. Idővel azt vettem észre, hogy ha valaki megkérdez, hogy hogy vagyok, vagy mi újság velem, először legtöbbször arról beszélek, hogy éppen mennyire sikerült kialudnom magam 🙂 és hogy a gyerekek hogy vannak, most éppen mi változik (már megint) az életünkben. Így már értem, hogy régebben miért láttam úgy, hogy az anyák kicsit megszűnnek önmaguk lenni. Elég ijesztő volt, de most már értem, hogy ez a látszat csak a jéghegy csúcsa.
Visszapillantva elnéző mosollyal tekintek egykori önmagamra, amiért úgy gondoltam, hogy az anyasággal kapcsolatos gondolatokat itt nem, legfeljebb egy másik felületen osztom majd meg. Rettentően naiv elképzelés volt, mert az anyaságom észrevétlenül átszőtte a mindennapjaimat és az életem minden területét, így eshetett meg, hogy legjobb igyekezetem ellenére is sok bejegyzésembe belopakodtak a kisebbek (szereti-e ezt az ételt?, mit csinál, amikor együtt főzzük…), ahogy néhány ételfotómra is rásétáltak a kezecskék… 🙂 Ez az elképzelés ott is sántított, hogy amikor a gyermektelen, és esetleg nehezen érkező gyermekáldásra váró olvasóimra tekintettel minél kevesebbet osztottam meg gyermek-témában, akkor az időközben anyává vált olvasóimat fosztottam meg számukra érdekes tartalomtól. Ráadásul nem is voltam túl sikeres a „szétválogatásban”. Szóval tévedtem, és sajnálom. Ezentúl nem fogok úgy tenni, mintha nem akarnék babás dolgokról is írni. 🙂
Igen, a gyerekek mindig jelen vannak a gondolataimban, de ha több időm is van, akkor elmesélem azt is, hogy éppen min dolgozom, mennyire vagyunk kiegyensúlyozottak, mint család, és a párkapcsolatunkban is, milyen könyv- vagy film élmény formálja éppen a világomat, stb. Nem tűnünk el, csak átalakulunk: anyává válni kicsit olyan volt, mintha sok éve élnél egy házban, aminek már minden zugát ismered és a saját ízlésedre alakítottad, amikor kiderül, hogy van feletted még két emelet, amiről eddig fogalmad sem volt!
Pár hete telefonon beszéltem egy régi barátommal, akivel kb. 10 éve semmit sem tudtunk egymásról. Amikor megkérdezte, hogy mi történt velem azóta, először azt meséltem el, hogy született két gyermekem, és hogy milyen nagyszerűek, és csak utána azt, hogy „egyébként” mióta utoljára találkoztunk, lediplomáztam, doktori fokozatot szereztem egy számomra kedves és izgalmas területen, még a gyerekek érkezése előtt elhelyezkedtem a korábbi álom állásomban, miközben „csak úgy” írni kezdtem egy blogot, amit egyre többen olvasnak, rengeteg megerősítő olvasói visszajelzést kapok, két könyvem jelent meg ezen az új területen, mindkettő sikeres, és az első nemzetközi szakmai díjat is nyert. 🙂
Hát így. Megmaradt az életem többi „fiókja” is: most is építem magam, a párkapcsolatunkat, ezt a blogot, és folyamatosan dolgozom azon, hogy az életem minden területen tudatosabb és egyszerűbb legyen. Ugyanakkor, ha valaki megkérdezi, hogy hogy vagyok, vagy mire vagyok a legbüszkébb, mindig a gyerekek lesznek az első gondolatom, ezért külső szemlélőnek talán úgy tűnhet, hogy csak róluk szól az életem, de mint látjátok, ez egy összetett kérdés (több emeletes ház 🙂 ).
Miért is csináljuk ezt?
Amikor még nem volt gyermekem, anyákkal beszélgetve arra lettem figyelmes, hogy rengeteget hallok a nehézségekről – komolyan megfordult a fejemben, hogy akkor minek is csinálják ezt az egészet? Most már tudom, hogy az ilyen jellegű nehézségek listáját nem úgy kell tekinteni, mint egy panaszáradatot, inkább azt a kérdést kellene feltennünk ilyenkor, hogy mi ad erőt ahhoz, hogy hónapokon, éveken át minimális alvással teljesítsünk nap mint nap életünk legfelelősebb pozíciójában?
Én is beleestem abba a hibába, hogy még gyermektelen barátainknak kicsit túlecseteltem a nehézségeket: a nem alvást, a folyamatosan rendelkezésre állást, a felelősséget. A férjem kért meg még ott és akkor hogy mondjak el ugyanannyi jó dolgot is az anyaságról, hogy egyensúlyba kerüljön a beszélgetés. Kétéves volt akkor a kislányunk. Elmeséltem az addigi közös életünk kb. 3-5 legszebb, legfelemelőbb pillanatát, és könnyes lett a szemem. Mondanom sem kell, hogy lett volna még mit felsorolnom… Nagyon fontos, hogy ezzel nem azt akarom mondani, hogy ezekért a pillanatokért „megéri”, mert az önzetlen szeretet nem adok-kapok játék. Sokkal könnyebb a nehéz pillanatokról beszélni, mert ha megosztjuk ezeket, kicsit viccelődünk velük („emlékszel, amikor B hathetesen egy peluscserekor lenullázta az egész fürdőszobát?”), ezzel el is vesszük az erejüket. A legboldogabb pillanataink intimek: sokszor eszembe jut, amikor a kislányom először megölelt, vagy azt mondta, hogy „szeretlek”, ezekről mégsem szoktam beszélni, mert ez csak a miénk.
Számomra a legnagyobb nehézség az a megértés volt, hogy anyaként a saját jól-létemmel nem csak magamnak tartozom: egy család középpontja, tartóoszlopa mindig az anya, és ha akár csak átmenetileg is túl sokat vállalok, azt mindenki megsínyli. Kétéves volt a lányom, mire elfogadtam, hogy ahhoz, hogy mindannyian jól legyünk, elég minőségi időt kell töltenem a lányommal és a férjemmel is, és ahhoz, hogy valóban képes legyek feléjük fordulni, szükséges kiegyensúlyozottnak lennem: muszáj elegendő minőségi időt töltenem a munkámmal és pihenéssel is. Nem volt könnyű elfogadnom, hogy a saját pihenésem annyira fontos, hogy néha az alvást kell választanom a feladat helyett, akkor is, ha a feladat sokkal izgalmasabb. A legnehezebb mégis az volt, hogy megtanuljak segítséget kérni, feladatokat kiszervezni, de, Z közbenjárásával, ez is sikerült. 🙂
És hogy miért is csinálom ezt? Az én szememben az, hogy felnevelek két boldog, kompetens, tenni akaró, együttérző embert, az egyik legjobb módja annak, hogy egy kicsit jobb formában hagyjam itt a világot, mint ahogy találtam. Ez a cél. Az, hogy útközben láthatom a diadalittas arcukat, valahányszor megtapasztalják a saját erejüket, hogy az ő szemükkel csodálkozhatok rá újra a világra, az az én jutalmam az úton. 🙂
Zsoozsy mondta
Van a Facebookon az a sok kis szívecskét szóró, nagy szívecskét tartó, rózsaszín hajú lányka matrica – most ide is csak azt tenném, minden más szó helyett, de ha mégis kell szó, akkor csak egy: szeretet! 🙂
Meg egy másik a köszönöm, a világjobbító szándékaidért és bölcsességed megosztásáért népnevelő céllal, vagy tán csak következménnyel! 🙂
Mindenmentes Nóri mondta
<3
Fruzsi mondta
Nem tudom hogy lehet az, hogy én csak most olvastam ezeket a sorokat…
Meghatódtam!!!
KÖSZÖNÖM!
Szi mondta
Szívmelengető érzés olvasni a soraidat. Szeretettel áthatott minden szavad. Köszönjük a bepillantást a csodás anyai érzésvilágodba.<3 Isten éltessen anyák napján (is)! 🙂
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX mondta
nAGYON MEGHATÓ ÉS SZÉP TÖRTÉNET, KÜLÖNÖSEN ANYÁK NAPJÁN ÉS AZ ÉN JELENLEGI LELKIÁLLAPOTOMBAN.AKÖSZÖNÖM!
Klari mondta
Koszonom. NAGYON jól írtad le a lényeget. Körülöttem is épp itt kalamajkál a két kicsi es epp „rossz” napom van. Áldott ez az időszak es néha szörnyű is de ezt csak mi anyák értjük hogy hogyan, milyrn arányban. ♡
Mindenmentes Nóri mondta
Ó igen, tegnap nekem is nehéz napom volt. 😀 Aztán végre elaludtak, és elmúlt. <3
Enikő mondta
Köszönöm ezt az ìràst! 4 gyerek mellett nèha elfelejtem ezeket a dolgokat. ❤
Anett mondta
Kedves Nóri! Nagyon szeretem a blogodat, a receptjeidet, életfelfogásodat és mindig nagyon várom az új posztokat. Egy olyan kérdésem lenne, ami elég közvetetten érinti csak a táplálkozást, csak mint tudatos anya gondoltam, hátha tudsz ebben a kérdésben is tanácsot adni. A csúszni-mászni kezdő kisfiam imádja a habtapit enni, nyalogatni, rágcsálni. 🙂 Nem tudsz esetleg valami egészségesebb alternatívát a habtapi helyett, amin ugyanúgy mozoghatna a földön, de kevésbé lenne káros a számára? Ti használtok habtapit? Válaszodat előre is köszönöm. 🙂
Mindenmentes Nóri mondta
A kislányomnak volt habtapi, a kisfiam más karakter, ő is inkább megeszi, eltettük… Elég hamar le is kúszott/mászott róla, úgyhogy hagytuk… Jógaszőnyeg valamivel jobban bírja, de azt is addig rágta, amíg kikezdte… Nem tudok atombiztos megoldást sajnos. 🙂
Baga mondta
Kedves Nóri !
Talán még emlékszel rám, az a 60+os vagyok, aki vérnyomás csökkentés miatt kezdett bele a teljesértékű vegán táplálkozásba. Letelt a fél év, nagyon hasznos volt, de sajnos a vérnyomásom nem csökkent a kívánt szintre . 🙁 Szomorú vagyok , annak ellenére, hogy nem bántam meg, hogy belefogtam. Kb hérom hónapig tartottam közel 100 %-ban, aztán éreztem, hogy nem lesz meg a kívánt eredmény és áttértem kb. 85 -os TNT táplálkozásra és így is maradok.
Sokat gondolkoztam azon, hogy mi lehet a gond. Arra jutottam, hogy mivel nem állt távol tőlem az egészségesnek mondható táplálkozás, elég sokat mozgok is, ez az életmód váltás nem dobott akkorát rajtam 🙂 , hogy elérjem a célomat. ( 140 alatti sistolés érték ) Mivel a diastolés értékemmel soha nem volt gond, a pulzusom pedig 60 alatti, úgy tűnik a vérnyomásom nem tud tovább csökenni gyógyszer nélkül. Azt meg a mellékhatások miatt nem szeretnék szedni, mert azt olvastam egy tanulmányban, hogy megemeli a menopauza utáni nőknél a mellrák kockázatát. Attól meg tartok, főleg azért, mert lombik babám van, nagyon sok hormon keringett sokáig a véremben, szerintem a kötőszövetben meg el is raktározódik, de ezt csak laikusként gondolom.
Úgy döntöttem, próbálok valami mást. Ha van ötleted esetleg, mint gyógyszerésznek, örömmel venném.
További áldásos munkát kívánok : Baga
Andrási Nóra mondta
Kedves Baga,
szerintem lehetne még a TÉNÉ-t a saját helyzetedre „tuningolni”. Dr. Greger magas vérnyomásra a hibiszkusz teát javasolja. Dr. Esselstyn az érfalak regenerációjához napi 6x (!) egy ökölnyi párolt zöld levelet javasol a zéró hozzáadott olajjal készülő teljes értékű növényi étrendhez. (Ő ilyen esetben az olajos magvakat sem ajánlja.) Ez a sok zöld levél zéró hozzáadott olaj mellett sokat lendíthet az érfalad rugalmasságán. 😉
Baga mondta
Köszönöm a tanácsokat .. A hibiszkuszteát iszom, nagyon finom . Mivel a vérnyomás értékem azért nem olyan vészes, 140-150 közötti , de ez alá csak gyógyszerrel megy, egyelőre még próbálkozom más kegészítővel, kb egy hónapja pl. méhpempővel ,ami ígéretesnek tűnik, de nem szeretném elkiabálni. Azért is, mert azt is olvastam egy tanulmányban, hogy a túl sok zöld levél oxalát tartalma sem jó . Nehéz ügy ez a táplálkozás. 🙁
Egy szívgyógyász peofesszor pedig írt egy tanulmányt, amiben leírja, kutatásokra hivatkozva, hogy ő úgy gondolja, hogy 60 éves kor főlött a 140- 150-es diasztolés érték esetén több kára van a gyógyszerek mellékhatásának, mint a vérnyomás ideális értékre való csökkentésének. Nehéz ebben a gyógyszer kérdésben is eligazodni.
Meggyőződésemmé vált, hogy nincs más út, csak az egyéni kísérletezés, meg a bizalom a saját testünkben, jelzéseket küld, hogy képes gyógyulni és kiegyensúlyozottan működni.
Én arra jutottam, a táplálkozást illetően, hogy a TÉNÉT-t alapul véve időnként eszem tojást , pasztőrizálatlan tejből készült jó minőségű sajtot és valamennyi ( pár dkg/hét ) biotermesztésből származó húst, ragu formájában. ( flexitarianus táplálkozás )
Továbbra is olvasód maradok és kívánom, hogy legyen erőd, kitartásod folytatni az írást.:)
Őszinte szeretettel üdvözöl : Baga