• Ugrás az elsődleges navigációhoz
  • Skip to main content
  • Ugrás az elsődleges oldalsávhoz
  • Ugrás a lábléchez

Nóra mindenmentes konyhája

Inzulinrezisztenciától a teljes értékű növényi étrendig.

  • Blog
  • Kurzusaim
    • Kéthetes TÉNÉ próbaétrend
    • Tízhetes TÉNÉ mentorprogram
  • Könyvek
    • Kóstolj bele a teljes értékű növényi étrendbe!
    • Mindenmentes könyvek
  • Receptek
  • Mindennapok
  • Kamrapolc

Diótej kölessel

2018-11-20 Írta: Andrási Nóra 12 hozzászólás

Ugorjunk a recepthez!

Többször hittem már, hogy nincs több mondanivalóm a növényi tejekről, de mindig kiderül, hogy tévedtem. 🙂 Gyakran kérdezitek, hogy szuper ez a növényi tejfőző, de nem lehetne egzotikus hozzávalók (kókuszreszelék, kesudió) nélkül, egyszerű, itthon is elérhető dolgokból tejet főzni? Gondoltam, hogy dió lapul szinte minden kamrapolcon, kicsit kellett csak próbálgatnom, hogy kókuszreszelék nélkül is jó legyen az állaga – és így lett a diótej. 🙂

Diótej kölessel #gluténmentes #vegán |mindenmentes.hu

Kóstolj bele a teljes értékű növényi étrendbe! - könyv

Diótej

Még mindig furcsa érzés ennyire egyszerű „receptről” külön bejegyzést írni, pedig a tapasztalat azt mutatja, hogy ezeknek örültök a legjobban… 🙂 Nincs titkos trükkje a diótej készítésnek csak annyi, hogy a diót be kell áztatni legalább egy éjszakára, és ha teheted, érdemes cserélgetni is az áztató vizet, hogy a kesernyés íze kiázzon belőle. Ez annyit jelent, hogy ha fogytán itthon a tej, akkor egy marék diót beáztatok egy mérőpohárba, ott hagyom a konyhapulton, és amikor arra járok és épp van két szabad kezem, kicserélem a vizet. Másnap leöblítem és ebből főzöm a diótejet. Így kellemesen diós íze lesz, egyáltalán nem tolakodó – kávéhoz is finom.

A kölesre a sűrűsége miatt van szükség: próbáltam csak simán, több dióval főzni, de úgy nekem vagy túl híg, vagy tolakodóan diós lett. Köles helyett használhatsz rizset is – a kölesnek szebb a színe és könnyebben elképzelhetőnek tartom róla, hogy kis hazánkban is termeli valaki. 🙂

Diótej kölessel #gluténmentes #vegán |mindenmentes.hu

Én növényi tejfőző automatával dolgozom, de nem volt ez mindig így. Ez a tej is biztosan elkészíthető lenne a régi főzős-szűrős módszeremmel, ebben az esetben dupla adag szárazanyaggal indulnék neki, és legalább a kölest megfőzném.

Diótej kölessel #gluténmentes #vegán |mindenmentes.hu

Diótej kölessel

Szerző: Mindenmentes Nóri
Diótej - növényi tej dióval és kölessel, egyszerűen, otthon.
Kinyomtatom Elküldöm emailben
Előkészítés 5 minutes mins
Főzési idő 40 minutes mins
Össz. idő 45 minutes mins
Étel típusa növényi tej
Mentesség gluténmentes, vegán
Adagok száma 1.3 l
Energia tartalom 34 kcal

Hozzávalók
 

  • 50 g dió kb. egy maréknyi
  • 1/2 adagolópohár kb. 30g köles
  • 1/2 kk. só
Kapcsold be, hogy ne sötétüljön el a képernyőd főzés közben!

Elkészítés
 

  • A diót öblítsd le és áztasd be legalább egy éjszakára. Ha teheted, cseréld ki rajta a vizet egy-két alkalommal.
  • Az áztatott diót, a kölest és a sót tedd növényi tejfőző automatába és indítsd el a "növényi tej száraz magokból" vagy ennek megfelelő programot. (Az enyémen van rövidebb program is áztatott magokhoz, de a kölest nem áztattam/főztem, és alig rövidebb, így szinte mindig ezt használom.)
  • Amikor lejárt a program, szűrd le a kész tejet. Hűtőben 3 napig biztosan eláll, tovább nem próbáltam.

Megjegyzések

A mennyiségeket 1,3 literes tejfőzőhöz adtam meg.

Tápérték információ

Adag: 100 mlKalória: 34kcalSzénhidrát: 2.2gFehérje: 0.8gZsír: 2.6g
Kipróbáltad?Írd meg, hogy ízlett!

Hasonló bejegyzések:

Kurkuma latte - fűszerkeverék házilag

Amit az étrend-kiegészítők minőségéről mindenkinek...

Óvatosan az étrend-kiegészítőkkel...

Házi növényi "tejtermékek" GY.I.K.

Kategória: élesztőmentes, gluténmentes, szójamentes, tejmentes, Teljes értékű növényi étrend (TÉNÉ), tojásmentes, vegán, vegetáriánus Címkék: dió, köles, növényi tej, növényi tejtermék, TÉNÉ, Vegital

Előző bejegyzés « Mindenmentes rakott krumpli brokkolival (vegán)
Következő bejegyzés Korhely lencse (gluténmentes, vegán) »

Reader Interactions

Hozzászólások

  1. Bősze Éva mondta

    2018-11-21, 8:58 du.

    5 stars
    kedves Nóri nekem nincs ilyen készülékem, de nagyon érdekelne, hogy hogyan is lehet elkészíteni enélkül, de a főzős, szűrős módszerrel akkor hogyan legyen mellé, bele a köles, vagy a rízs? előre is nagyon szépen köszönöm 🙂

    Válasz
    • Mindenmentes Nóri mondta

      2018-11-21, 9:22 du.

      Szia, a kölest mindenképpen főzd meg előtte, a diót nem muszáj, az az áztatástól is megpuhul. Utána turmix, szűr, stb. 🙂

      Válasz
  2. Bodnár Brigitta mondta

    2018-11-22, 10:57 de.

    Kedves Nóri! Én kaptam kölcsön egy ilyen gépet, elindítottam, az elején csinált is valamit, de egy órája csak villog rajta mind a négy gomb. Lehet valamit nem jól csináltam?
    Vizet nem kellett volna hozzá öntenem? Köszönöm előre is, válaszod. üdv.: B.

    Válasz
    • Mindenmentes Nóri mondta

      2018-11-23, 11:36 de.

      Szia,
      vízzel fel kell tölteni a MIN jelzésig. A tartályon belül, oldalt találod.
      Sajnos nem tudok ilyen gyorsan válaszolni, remélem, megoldódott. 🙂

      Válasz
  3. Nelli mondta

    2018-11-27, 10:05 du.

    Kedves Nóri!

    A rizs miatt nem kell aggódni! 🙂 Több déli megyénkben termesztenek. Pl. szarvasi rizst is lehet kapni. 🙂

    További szép estét!

    Válasz
    • Mindenmentes Nóri mondta

      2018-11-28, 10:25 de.

      Szia!
      Köszi, most már ezzel is okosabb lettem!

      Válasz
  4. Petra127 mondta

    2018-11-27, 10:07 du.

    Szia Nóri! Rizset egészen biztosan termesztenek itthon. A Nagykun rizsnek Békés megyei beszállítója is van. (Hogy gluténmentes e az már más kérdés…)

    Válasz
    • Mindenmentes Nóri mondta

      2018-11-28, 10:25 de.

      Szia,
      igen, az… most már ezt is tudjuk. 🙂

      Válasz
  5. Horváth Kriszta mondta

    2018-12-04, 11:05 de.

    5 stars
    Szia Nóri,

    ez is tesztelve, nagy siker 🙂 Ami nagyon különleges benne nálunk, hogy eddig ez az első olyan tej, ami tárolás közben nem válik szét, hanem szép homogén maradt a legvégéig . Köszönöm szépen a receptet!

    Válasz
    • Mindenmentes Nóri mondta

      2018-12-04, 11:54 de.

      Köszi, erre nem is figyeltem! 🙂

      Válasz
  6. Éva Dorkás mondta

    2020-07-24, 7:17 de.

    Szia Nóri! A Sparban kapható olyan rizs amit Magyarországon termelnek, az legalább nem lehet génmódosított 🙂

    Válasz
    • Andrási Nóra mondta

      2020-07-24, 1:44 du.

      Szia Éva,
      Igen, azóta már tudom, hogy rizs van magyar is. 🙂 (Rizsből egyébként tudtommal még nincs GMO.)

      Válasz
  7. A házi növényi tej / joghurt / tejföl / krémsajt készítéssel kapcsolatban leggyakrabban feltett kérdéseiteket megválaszoltam a Növényi "tejtermékek" GY.I.K. bejegyzésben - mielőtt kérdezel, kérlek olvasd el!

5 from 2 votes

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recipe Rating




Elsődleges oldalsáv

Üdvözöllek!

Andrási Nóra vagyok: PCOS beteg kutató gyógyszerészből lettem mindenmentes recept kreátor és szerző, majd növényi étrend szakértő és mentor. Itt tudhatsz meg többet rólam és az oldalamról.

Kóstolj bele a teljes értékű növényi étrendbe! - könyvFriss hajtás Elindulok! csomag
HÍRLEVÉL
Add meg a neved és az email címed, hogy minden friss bejegyzésről értesülhess:
Az adatkezelési tájékoztatót

Keresés

  • Mitől mentes?

Itt is láthattál

itt-is-lathattal-ff

Footer

A Szerzőről

Andrási Nóra vagyok: PCOS beteg kutató gyógyszerészből lettem mindenmentes recept kreátor és szerző, majd növényi étrend szakértő és mentor. Tudj meg többet rólam és az oldalamról.

Minden jog fenntartva© 2025 · Nóra mindenmentes konyhája Jognyilatkozat Adatvédelem Impresszum

Rate This Recipe

Your vote:




A rating is required
A name is required
An email is required

Recipe Ratings without Comment

Something went wrong. Please try again.