• Ugrás az elsődleges navigációhoz
  • Skip to main content
  • Ugrás az elsődleges oldalsávhoz
  • Ugrás a lábléchez

Nóra mindenmentes konyhája

Inzulinrezisztenciától a teljes értékű növényi étrendig.

  • Blog
  • Tanfolyam
  • Könyvek
  • Receptek
  • Mindennapok
  • Kamrapolc
  • Kapcsolat

Cukor- és gluténmentes tiramisu

2012-05-07 Írta: Andrási Nóra Szólj hozzá!

2018. március óta a családommal együtt a teljes értékű növényi étrendet (TÉNÉ) szem előtt tartva eszünk (ez helyre hozta az inzulinrezisztenciámat is) - ez a bejegyzés még a TÉNÉ előtt született. A változásról itt írtam egy négy részes sorozatot, és itt találod a TÉNÉ szerint készült receptjeimet.

Mióta nem eszünk más gabonát, csak zabot, ünnepeltünk több születésnapot is, így született ez a frissített verziójú tiramisu. Annyi a különbség az előzőhöz képest, hogy a piskótához liszt helyett pirított, darált diót használtam, mégpedig 3 tojáshoz 4 púpozott evőkanállal (kb. 100g). Így összesen 65g CH lett a tál tiramisuban, és szerintem finomabb is az előzőnél. Egyébként ugyanúgy készítendő, így nem írom le újra.
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, az én piskótáim sokkal szebbek, mióta nyírfacukorral sütöm őket.

Cukor- és gluténmentes tiramisu

Kóstolj bele a teljes értékű növényi étrendbe! - könyv

Kis előzetes:
Nálunk a családban tavasszal mindenkinek van valamilyen napja (név-, születés-), így időközben elkezdtem dolgozni a cukor- és gluténmentes somlóin is. Az első változat nagyon finom volt, de elég zsíros, még nem tökéletes. Most júliusig várni kell, mire újra ünnepelünk valamit, de akkor újra megpróbálom majd.

Azért leírom azt is, hogy csak azért, mert lehet édesítőszerrel édesíteni, még nem jelenti azt, hogy jó, ha mindennap ilyen nyalánkságokat eszünk. Mint írtam, én a cukormentes édességeket ünnepi alkalmakra tartogatom, amúgy max. zabpalacsintát eszem túróval és gyümölccsel.

Hasonló bejegyzések:

Mindenmentes répatorta (gluténmentes, vegán, TÉNÉ)
Mindenmentes epertorta (gluténmentes, vegán, TÉNÉ)
Habkönnyű csokikrém (vegán, TÉNÉ)
Mindenmentes mézeskalács II. (gluténmentes, vegán,...

Kategória: élesztőmentes, gluténmentes, szójamentes, vegetáriánus Címkék: archiv, desszert

Előző bejegyzés « Hortobágyi zabpalacsinta
Következő bejegyzés Málnás-túrós zabpalacsinta »

Reader Interactions

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Elsődleges oldalsáv

Üdvözöllek!

Andrási Nóra vagyok: PCOS beteg kutató gyógyszerészből lettem mindenmentes recept kreátor és növényi étrend szakértő. A teljesértékű növényi étrenddel nyertem vissza az egészségem és őrzöm meg a családomét - azért dolgozom, hogy ez Neked is sikerüljön! Tudj meg többet rólam és az oldalamról.

Kóstolj bele a teljes értékű növényi étrendbe! - könyv Friss hajtás életmód változtató program

Keresés

  • Mitől mentes?

Itt is láthattál

itt-is-lathattal-ff

Footer

A Szerzőről

Andrási Nóra vagyok: PCOS beteg kutató gyógyszerészből lettem mindenmentes recept kreátor és növényi étrend szakértő. A teljesértékű növényi étrenddel nyertem vissza az egészségem és őrzöm meg a családomét - azért dolgozom, hogy ez Neked is sikerüljön! Tudj meg többet rólam és az oldalamról.

Hírlevél

Add meg a neved és az email címed, hogy minden friss bejegyzésről értesülhess:


megismertem és elfogadom.

Minden jog fenntartva© 2023 · Nóra mindenmentes konyhája Jognyilatkozat Adatvédelem Impresszum