30 perc

Krémes spenót (tejtermékmentes, gluténmentes, vegán recept)

Medvehagyma krémleves

Kapros-“túrós” mártogatós (gluténmentes, tejtermékmentes, vegán)

Köményes, sós ropogós

Quinoa pirított zöldségekkel

Mogyorós-csokis fehérjeszeletek

Vaníliás teasütemény pekándióval (cukor-, tej-, tojás-, gluténmentes, vegán recept)

Fűszeres-bundás csirkefalatok sült paprikás quinoával

Gyümölcsös, krémes, lukumás turmix sötét fellegek ellen (tejtermékmentes, vegán)

Vaníliapuding: vegán, cukormentes

Zöldbabos, szezámos sertés csíkos tészta villámgyorsan

Chia puding mákkal és gránátalmával – villámgyorsan, főzés nélkül